mes recettes équilibrées et / ou gourmandes
Ingrédients : pour 12 mini tacos- 6 galettes tortilla- 300g d’aiguillettes de poulet émincées- crème fraîche- boursin- Gruyère râpé***Préparation :1. faire revenir le poulet dans une poêle sans matière grasse. Saler et poivrer. En fin de cuisson ajouter 1 cuillère à café de boursin et 2 cuillères à soupe de crème fraîche . 2. Laisser… Lire la suite Mini tacos façon samoussas
Ingrédients pour 2 croques :- 2 courgettes- 2 œufs- 2 cuillères à soupe de farine- Sel / Poivre- Jambon- Cheddar***Préparation:1. Laver et râper les courgettes.2. Essorer les courgettes râpées3. Ajouter les œufs et la farine. Bien mélanger.4. Dans une poêle légèrement huilée , former des galettes de courgettes à l’aide d’une cuillère à soupe. Laisser… Lire la suite Croque courgette
Ingrédients :- 200g de chocolat noir- 150g de beurre- 3 œufs- 130g de sucre- 1 sachet de sucre vanillé- 1 pincée de sel- 50g de farine- biscuits Oréo***Préparation :1. préchauffer le four à 180°2. faire fondre le chocolat et le beurre au micro onde3. ajouter les sucres et le sel et bien mélanger4. ajouter les… Lire la suite Brownie aux Oreos
Ingrédients: - 150g de fêta - 20 tomates cerises - 200g de pâtes - Basilic frais - Huile d’olive - Sel - Herbes de Provence ***Préparation: 1. Déposer la fêta au centre d’un plat allant au four et ajouter les tomates cerises tout autour. Saler et Parsemer d’herbes de Provence.2. Placer au four pendant 30 minutes à 2003. Pendant ce temps cuire les pâtes… Lire la suite Farfalles tomates fêta basilic
Ingrédients : (pour 12 muffins)- 125g de farine - 150g de fromage blanc 0% - 3 œufs - 1/2 sachet de levure - sel / poivre - 200g de chorizo- 150g de comté***Préparation :1. préchauffer le four à 180°2. battre les œufs3. ajouter le fromage blanc et mélanger jusqu'à obtenir un mélange homogène4. ajouter tout doucement la farine et la… Lire la suite Muffins chorizo comté
Repas du Quotidien 