mes recettes équilibrées et / ou gourmandes
Velouté préparé au cookeo- 1kg de potiron- 3 carottes - 2 pomme de terre - 1 cube de légumes - Sel / poivre- Lait de coco Préparation : Éplucher les légumes et les couper grossièrement. Les placer dans la cuve du cookeo. Ajouter 1 litre d’eau , le cubes, saler et poivrer.Lancer le programme cuisson rapide pour 10 minutes… Lire la suite Velouté potiron lait de coco
Ingrédients :- 1 paquet de pâtes de lasagnes - 2 escalopes de Poulet- Pesto- Mozzarella- Béchamel - Gruyère râpé - Sel poivre*Préparation: 1. Préchauffer le four à 200.2. Découper le poulet en petits cubes . Le faire cuire dans une poêle. Saler et poivrer. 3. En fin de cuisson ajouter le pesto et laisser mijoter 2 minutes.4. Dans une petite… Lire la suite Lasagnes poulet pesto
Ingrédients :- feuilles de bricks - saumon fumé ou truite fumée - Fromage ail et fines herbes type boursin - Pomme de terres ***Préparation :Faire bouillir des pommes de terre. Après cuisson les écraser, ajouter du saumon fumé (ou de la truite fumé) coupé en petits morceaux puis ajouter une bonne cuillère de boursin. Bien mélanger.Pour le pliage, couper une feuille… Lire la suite Bricks / samoussas saumon pomme de terre boursin
Pour 6 personnes :- 1 kg d'épaule de veau coupé en morceaux- 2 carottes- lards fumé- 1 oignon- farine- concentré de tomate- deux feuilles de laurier - un verre de vin blanc- Olives vertes- une boîte de champignons.*****.Préparation :Faire revenir la viande à feu vif.Pendant ce temps découper les carottes en rondelles.Quand la viande est… Lire la suite Sauté de veau aux olives
Croques courgette, des croque Mac do version légumes! Le moyen de dissimuler des légumes ni vu ni connu pour vos enfants 😉.***.Recette pour une quinzaine de galettes :Ingrédients :- 4 grosses courgettes- 4 oeufs- 6 cuillères à soupe de farine- gruyère râpé- sel poivre- jambon- cheddar à croque monsieur.***.Préparation :1. Éplucher, laver et Râper les… Lire la suite Croque courgette
