mes recettes équilibrées ou gourmandes
C’est avec joie que je vous annonce la sortie de mon Ebook sur lequel j’ai travaillé plusieurs semaines pour vous proposer 30 recettes du quotidien simples et gourmandes ! 15 recettes sucrées pour le petit déjeuner ou le goûter et 15 recettes salées pour le déjeuner ou le dîner. Des conseils et astuces accompagnent chaque… Lire la suite Ebook 30 recettes du quotidien
Velouté préparé au cookeo- 1kg de potiron- 3 carottes - 2 pomme de terre - 1 cube de légumes - Sel / poivre- Lait de coco Préparation : Éplucher les légumes et les couper grossièrement. Les placer dans la cuve du cookeo. Ajouter 1 litre d’eau , le cubes, saler et poivrer.Lancer le programme cuisson rapide pour 10 minutes… Lire la suite Velouté potiron lait de coco
Ingrédients :- 1 paquet de pâtes de lasagnes - 2 escalopes de Poulet- Pesto- Mozzarella- Béchamel - Gruyère râpé - Sel poivre*Préparation: 1. Préchauffer le four à 200.2. Découper le poulet en petits cubes . Le faire cuire dans une poêle. Saler et poivrer. 3. En fin de cuisson ajouter le pesto et laisser mijoter 2 minutes.4. Dans une petite… Lire la suite Lasagnes poulet pesto
Une recette healthy! Des cakes marbrés sans beurre et très peu de sucre! ***Ingrédients: - Un yaourt nature - Une compote de 100g- 175g farine - 3 œufs- 1/2 sachet levure chimique - 1 sachet de sucre vanillé (facultatif)- 2 cuillère à café de cacao ***Préparation :1. préchauffer le four à 1802. battre les œufs 3. Ajouter le sucre vanillé et mélanger 4. Verser… Lire la suite Cakes marbrés sans beurre
Ingrédients :- feuilles de bricks - saumon fumé ou truite fumée - Fromage ail et fines herbes type boursin - Pomme de terres ***Préparation :Faire bouillir des pommes de terre. Après cuisson les écraser, ajouter du saumon fumé (ou de la truite fumé) coupé en petits morceaux puis ajouter une bonne cuillère de boursin. Bien mélanger.Pour le pliage, couper une feuille… Lire la suite Bricks / samoussas saumon pomme de terre boursin
